콧물 멈추는법 / 코세척 하는법 / 코세척 식염수 / 콧물이 나는 이유들

안녕하세요?
건배사 입니다


오늘의 건강 포스팅 주제는
콧물 멈추는법 입니다

콧물이란?

콧물은 묽은 점액이 코 점막으로부터
흘러나오는 현상으로,
다른 말로는 비루 라고도 부릅니다


보통 콧물은 맑은 색깔이 대부분이며,
갑자기 나오는 재채기가 동반되기도 하며
사람마다 눈이나 코가 가렵기도 합니다


이러한 콧물이 나오는 원인은
매우 다양합니다

 

가장 흔한 것은 호흡기 바이러스 감염인 
흔히 감기라고 부르는 현상에 의해 콧물이 많이 나오죠 
이 경우 재채기, 코막힘, 발열, 오한 증상이
함께 나타날수 있습니다
이러한 감기 증상으로의 콧물은
주로 1주일 정도 심했다가 서서히 좋아지게 됩니다


하지만 콧물이 2주넘게,
심하면 한달가량 나오는 경우도 있는데요
이 경우 원인으로 꼽히는 이유는
알레르기성 기질에 의한 것으로 볼수 있습니다
알레르기성 비염이라고 따로 부르고 있으며, 
눈 코 간지러움, 코막힘, 재채기 등의 증상이 
함께 나타나게 됩니다 


그밖의 콧물 원인으로는 뜨거운 음식을 먹거나
날씨로 인해 체온이 변화하는 상황에서
콧물이 나오는 혈관운동성 비염 또한 있습니다

 

콧물이 한번 나오기 시작하면
잘 멈추는 법이 없죠
하지만 중요한 자리에서 훌쩍훌쩍 거리며
휴지로 콧물을 훔치는 모습은
남들에게 지저분해 보일수 있기 때문에
여간 스트레스가 아닌데요

콧물 멈추는법

어떤것들이 있을까요?

먼저 뜨거운 증기나 뜨거운 액체를 사용하여
콧물 멈추는법 인데요
물을 끓인후 불을 끄고,
뜨거운 물에서 올라오는 뜨거운 수증기를
코로 힘껏 들여마셔 주는 겁니다
물론 화상을 입지 않도록 주의하셔야 하구요

이 과정에서 콧속에 있는 코점액을
밖으로 내보내는 효과를 보실수 있습니다

제가 써본 코세척 제품인데요 효과가 좋았답니다~!

또다른 콧물 멈추는법 ,
식염수로 코를 세척해 주는 방법인데요

식염수로 코를 세척해주면
식염수가 코 안에 있는 코점액, 노폐물들을 제거해주고
코 점막을 진정시켜주는 효과가 있기 때문입니다
식염수는 약국 가시면 아주 저렴하게 구매가 가능하신데요
또는 코세척액 이라고 요즘에는 전용제품이 나오기도 합니다 

식염수를 사용해야 하는이유는?
식염수는 나트륨 농도가 우리몸 체액과 동일하게
0.9% 액체라고 합니다
만약 나트륨 농도가 낮은 수돗물이나 생수를 이용하면
삼투압 현상으로 인해 코 내부가 오히려 붓게되고
또 소금물은 괜찮지않을까? 해서 소금물로 코세척을 하게되면
오히려 체내 수분이 빠져나가 조직이 수출될수도 있습니다

코세척 하는법

1. 먼저 바늘을 뺀 주사기에 식염수를 넣습니다
2. 고개를 45정도 앞으로 숙인후 숨을 참습니다
3. 높은 쪽의 코에 식염수를 뿌려주세요
4. 이때 주의!
식염수가 목뒤로 넘어가지 않을까 무서우신 분들은
크~~~ 이러한 소리를 내주세요
또 이때 침을 삼키게 되면 
코와 귀가 연결된 공간이 열리게 되면서
이 공간으로 식염수가 들어갈수도 있으니 
침을 삼키지 마세요
5. 식염수를 넣은 코의 반대코로
식염수가 빠져나오면 제대로 코세척이 된거랍니다
6. 코세척은 양쪽 번갈아가면서 해주세요
7. 하루에 2회 정도 해주시면 도움이 됩니다

---

 

지긋지긋한 콧물 멈추는법!

도움되시길 바랍니다