성인 ADHD / ADHD 원인, 성인 ADHD 증상 / ADHD 테스트 자가진단

안녕하세요.? 건배사 입니다. 
오늘 건강 관련 함께 이야기 해볼 주제는 '성인 ADHD, ADHD 테스트' 입니다.

 

ADHD 란?  / ADHD 원인

ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애 라고 부르는 질환입니다. 이 ADHD는 호르몬 분비에 문제가 있어서 집중력과 충동성에 영향을 받아 나타나는 질환인데요, 뇌에서 학습과 자아통제, 동기부여 등을 관장하는 뇌 안에서 주의력을 관장하는 도파민과 노르에피네프린 등의 신경전달물질이 불균형하여 발생하게 되면 ADHD 증상이 나타나게 됩니다. 소아 ADHD 유병률은 일반 인구의 약 10% 미만이며, 이중 약 60~80% 가량은 청소년기까지 지속되게 됩니다. ADHD는 소아청소년기 뿐만 아니라, 성인들에게도 나타나는 질환이지만, 성인 ADHD 경우 우울증이나 불안장애 같은 다른 질환에 가려져셔 진단이 힘들다고 합니다. 

 

 

성인 ADHD 증상들

성인ADHD 경우 소아 청소년기에 보이던 과잉행동은 줄어들게 됩니다. 하지만 주의력이 떨어지고 충동적인 성향은 계속 지속되게 되는데요. 성인 ADHD 증상들의 예는 아래와 같습니다.

-물건을 항상 쉽게 잃어버리는 경향이 있다.
-약속 시간을 잘 지키지 않는다.
-계획을 세우는 것을 어려워한다.
-정리정돈을 잘 못한다.
-업무지시를 받았음에도 집중하지 못하고 항상 다른 생각에 빠진다.
-업무나 공부를 시작했지만 끝맺음을 하지 못한다.
-간단한 일임에도 일을 마치기 위해 고군분투 해야 한다.
-세밀한 부분을 간과하는 실수가 잦다.
-상관없는 광경이나 소리에 쉽게 산만해 진다.
-가만히 앉아 있는 것이 어렵다.
-쉽게 지루해 한다.
-동시에 여러가지 일을 한다.
-충동적인 모습이 자주 나타난다.
-다른사람의 대화에 자주 끼어든다.
-기분이 나쁘면 욱 하는 모습이 나타난다.
-감정기복이 심하고 조급한 편이다.
-대인관계 유지가 어렵다. 

그밖에 성인ADHD 환자분들은 무려 약 80%는 우울증, 불안장애, 충동조절장애 같은 다른 멘탈 질환을 동반하게 됩니다. 그렇기 때문에 대부분 나는 우울증일거야, 불안장애가 조금 있는거 같아, 라고만 생각하지, ADHD를 의심하는 경우는 잘 없습니다. 오히려 ADHD로 인해 우울증이나 불안장애 같은 증상이 나타나는 경우도 많다고 하니 참고해 주세요.

 

 

성인 ADHD 치료는 가능할까?

이러한 성인 ADHD는 약물 치료 및 인지행동치료를 병행하게 되면 일상생활에 문제가 없을정도로 치료가 된다고 합니다. 결핍되어 있는 도파민의 분비를 돕는 약물 치료를 하게 되는데요, 최소 3년을 잡고 꾸준히 치료를 하셔야, 나중에 뇌가 약물의 힘이 없어도 스스로 도파민 분비를 잘 할수 있게 됩니다. 성인 ADHD 치료는 보험급여 적용도 가능하기 때문에 부담없이 치료를 받으실수 있습니다. 

 

 

나도 ADHD? 

ADHD 테스트 / 자가진단 해보기

 

음영이 칠해진 부분에 4개 이상 해당된다면 검사를 해보시는게 좋습니다.

 

 

성인ADHD 도움되는 습관들

 

-스마트폰에 항상 스케쥴 등을 잊지않도록 메모하는 습관을 가진다.
-자주쓰는 물건을 정리하는 정리함을 사용하는 습관을 가진다.
-반복되는 실수를 하지 않도록 주의한다.
-감정조절이 잘 안될때 손에 꽉 쥘수 있는 지압봉 같은 것을 가지고 다닌다.

 

 

 

도움되시길 바라며, 그럼 내일 또 만나요 ^^