'치통이 심할때' 다양한 완화법

치통이 심할때

안녕하세요.? 건배사 입니다. 오늘 건강 관련 포스팅 에서는 '치통이 심할때' 완화법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

'치통' 이란? 치통의 원인

 

치통이란 말 그대로 치아가 아픈 것을 의미하죠. 치아 내 및 치아 주변의 통증을 의미하는 ‘치통’ 은 특히 구강 위생이 나쁜 사람들에게 자주 나타나게 됩니다. 치통의 흔한 원인들은 충치, 치수염, 치아근첨주위농양, 외상, 사랑니가 잇몸 조직을 통해 나오는 경우 치관주위염 유발된 경우 등을 꼽을 수 있습니다. 하나하나씩 좀더 자세히 살펴보자면 먼저 충치란 썩은 치아를 의미하죠, 치아의 가장 바깥 층인 법랑질을 지나 법랑질 바로 아래의 딱딱한 조직인 상아질로 확대되면서 통증이 생기게 됩니다. 치수염이란 신경과 혈관이 위치하고 있는 치아의 최심부인 치수에 발생하는 통증을 동반한 염증을 의미합니다. 치아근첨주위농양은 치근 주변의 고름이 생기는 것을 의미하고, 외상은 치아가 깨지거나 흔들리는 경우를 의미합니다. 치관주위염은 치관 주변의 잇몸의 염증 및 감염으로, 잇몸을 방금 뚫고 나온 치아 또는 잇몸을 뚫지 못한 매복 치아에서 주로 나타나는데, 사랑니가 잇몸을 뚫고 나올때 주로 발생하게 됩니다. 이러한 치통은 차갑고 뜨거운 물질, 단 음식과 음료, 칫솔질 등 자극이 있는 직후에 나타나는 경우가 많습니다.

 

 

'치통이 심할때' 완화법

 

이러한 치통이 심할때, 특히 병원을 방문하기 힘든 밤에 치통이 심할때, 또 습도가 높아지고 기압이 낮아지면 잇몸이 자극되어 치통이 더욱 심해지는 장마철, 어떻게 하면 이 치통완화에 도움이 되는지 다양한 치통 완화법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 단, 주의하셔야 할 점은 아래의 다양한 치통 완화법은 일시적인 방법들 입니다. 장기적인 효과는 없기 때문에, 갑자기 치통이 심할때에 통증 완화를 위해 사용하는 방법들 뿐이며, 근본적인 치통 치료는 치과를 방문하여 치료하셔야 합니다. 

 

 

1. 진통제 복용하기

 

치통에 가장 빠르고 간단한 완화법은 진통제 복용 입니다. 진통제는 아세타미노펜, 이부프로펜을 추천드리는데, 이 진통제 종류들은 따로 처방전 없이 약국에서 쉽게 살 수 있기 때문입니다.  진통제를 복용할 때에는 꼭 진통제 권장 용량을 확인하시고 용량에 맞춰 복용해 주시기 바랍니다.  

 

2. 얼음 찜질 하기

 

 

 

치통이 심할 때에는 함께 열이 나기도 하고 심한 경우 치아 부근, 볼이 붓기도 합니다. 이렇게 치통이 심할 때에는 열과 부기를 잠재우기 위해 얼음찜질을 해주시는게 좋습니다. 얼음주머니를 만들고 수건 등으로 감싼후, 혈관이 수축될 수 있도록 아픈 부위를 감싸줍니다. 몇 시간마다 15~20분씩 냉찜질을 해주면 통증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 또는 통증이 있는 치아 쪽으로 얼음을 물고 있는 것도 좋습니다. 

 

3. 높은 베개 사용하기

 

 

치통이 심할때 머리를 누이면 피를 쏠리게 하여 치통을 더욱 악화시키게 되므로, 만약 밤에 치통이 심하다면 머리를 완전히 누이지 않는게 좋습니다. 베개는 높은 베개가 좋은데, 머리 쪽을 높게 해주면 혈액이 머리에 고이는 것을 방지하기 때문에 치통 완화에 도움이 됩니다. 

 

4. 소금물, 따뜻한 물로 가글하기

 

 

치통이 심할 때에는 소금물로 가글을 해주는 것도 도움이 됩니다. 소금은 박테리아를 제거하여 살균 효과, 염증 완화 효과가 있기 때문에 치통에도 효과가 있습니다. 또 치아 사이, 잇몸 사이에 남아있는 음식물 찌꺼기 제거 효과도 있어서 충치 예방에도 도움이 됩니다. 물 240ml에 따뜻한 물과 소금 티스푼 1을 섞어서 가글 해주시면 좋습니다. 물로 가글을 할때에는 따뜻한 물이 좋은데요, 따뜻한 물은 통증을 완화시켜주고, 구강 내의 세균을 씻어내 주는 효과가 있습니다. 만약 물이 너무 차갑거나 너무 뜨거울 때에는 오히려 치통을 악화시킬 수 있습니다.

 

5. 도움되는 식품들

 

치통 완화에 도움이 되는 식품들은 다양합니다. 먼저 ‘마늘’ 은 주성분이 알리신 인데요, 이 성분은 강력한 향균 효과가 있기 때문에 충치 예방 및 치통을 유발하는 입안 박테리아를 없애는데 도움이 됩니다. 치통이 있는 부위에 구운 마늘 한쪽을 깨물고 있으면 치통 완화에 도움이 됩니다. ‘무’ 또한 치통 완화에 도움이 되는 식품인데요, 무를 갈아서 즙처럼 만들어 치통이 있는 부위에 발라주면 좋습니다. 무는 차가운 성질의 식품으로 치통 완화 및 부기 완화에 효과적입니다. ‘옥수수대’ 또한 치통 완화에 좋습니다. 옥수수대란 옥수수 알맹이를 다 먹고 남은 옥수수심지 부분인데요, 이 생옥수수대를 끓인 물을 10분정도 입안에 머금고 있으면 치통 완화에 좋습니다. 옥수수대는 베타시스토스테롤 이라는 성분이 많이 함유되어 있는데요, 이 성분은 부은 잇몸 완화에 좋고, 치아가 흔들릴 때에도 증상 완화에 도움이 되어 잇몸약 성분으로도 많이 활용되고 있습니다.

 

‘알로에’ 또한 치통 완화에 좋은 식품입니다. 알로에는 재생력이 강한 식품으로 진정 작용이 뛰어납니다. 그래서 피부 진정, 여드름 화장품에 많이 사용되고 있죠? 알로에를 작게 자른 후 치통이 있는 부위에 물고 있으면 열을 낮춰주고 통증을 완화해 주는 효과가 있답니다. 마지막으로 ‘녹차’ 입니다. 녹차는 타닌 이라는 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 성분 또한 잇몸이 붓거나 염증이 있을때 완화해주는 효과가 있습니다. 미지근한 물에 녹차티백을 우린후, 이 티백을 문제의 부위에 올려주시면 치통 완화에 도움이 됩니다.