장 꼬임 통증이 나타나는 원인은? '장 꼬임' 대처법, '장 폐색' 원인 및 증상

'장 꼬임' 증상

안녕하세요? 건배사 입니다. 오늘 건강 관련 포스팅 에서는 장 꼬임 증상에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

장이 꼬였다는 의미 ?

 

우리가 흔히 속이 안좋고 심각한 복통이 나타날때, 그 부위가 특히 위 부위가 아닌 장 부위일때 '장이 꼬인 느낌, 창자가 꼬인 느낌' 이라고 표현하기도 하는데요, 사실 장 꼬임 이라는 표현은 정확한 의학적인 명칭은 아닙니다. 마치 내 몸속의 장이 꼬여있는 것처럼 통증이 느껴지거나, 빨래 짜듯이 장을 누가 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지는 증상인데요, 함께 나타나는 다른 증상들로는 복부 경련, 복부 팽만감, 속이 더부룩하고 울렁거림, 가스가 차는 증상, 오심, 구토, 탈수, 체중감소, 변비 등을 들 수 있겠습니다. 왜 이러한 장이 꼬인듯한 통증이 나타나는지 아래에서 자세히 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

장이 꼬인 듯한 통증이 나타나는 원인들

1. 잘못된 식습관

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우리 신체 부위 중 하나인 '장' 은 특히 소화와 관련되어 문제가 나타나는 경우가 많습니다. 많은 질환들의 문제가 되는 잘못된 식습관이 장이 꼬인 듯한 통증을 유발하는 원인이 되기도 합니다. 예를 들어 너무 심하게 매운 음식을 자주 먹는 경우, 짜고 자극적인 음식을 자주 먹는 경우, 평소 기름기가 많은 고칼로리 음식을 자주 먹는 경우, 고기류 위주 식단을 하는 경우, 음주를 지나치게 하는 경우 등을 예로 들 수 있겠습니다. 또한 규칙적인 식사 습관이 아니라 불규칙적인 식습관을 가지신 분들 또한 소화 과정이 원활하지 않는 경우가 많기 때문에 장으로까지 영향을 받을 수 있겠습니다. 그외 평소에 밥을 급하게 드시는 분들, 꼭꼭 씹지 않고 후루룩 대충 씹어 삼키시는 분들 또한 장 꼬임 증상이 나타나기 쉽고, 또한 과식을 심하게 하는 경우도 장 꼬임 증상의 원인이 될 수 있습니다. 마지막으로 물을 자주 드시지 않는 분들, 그리고 발란스가 맞지 않는 식습관을 하시는 분들 대다수가 식이섬유가 부족한 식단을 하시는데요, 이 경우 음식물들이 장 안에서 움직이는 속도가 건강한 분들에 비해서 느리기 때문에 이로 인하여 변비 뿐만 아니라 장꼬임 통증 증상이 나타날 수도 있습니다. 

 

 

2. 바이러스성 장염, 식중독

 

마치 장이 꼬인 듯이 아프고 쥐어짜듯이 아픈 대표적인 질환이 바로 장염인데요, 노로 바이러스, 아데노 바이러스 등 다양한 바이러스 감염으로 인해 장염에 걸리게 됩니다. 장염 초기에는 열도 나고 장이 꼬인듯이 매우 아프며 심한 경우 설사, 구토로 이어져서 탈수 증상으로 이어질 위험도 높습니다. 또 상한 음식 등을 섭취했을때 문제가 되는 식중독 또한 장 꼬임 통증이 나타날 수 있습니다. 

 

 

3. 장폐색

 

장이 꼬였다고 표현할 수 있는 또다른 질환은 바로 장폐색 입니다. 장폐색은 소장이나 대장의 일부가 다양한 원인들로 하여 부분적으로 막히거나 아예 완전히 막히게 되어 장의 내용물 - 음식물, 소화액, 가스 등이 장 밖으로 빠져나가지 못하고 장내에 계속 축적되어 문제가 되는 질환을 의미합니다. 장폐색을 일으키는 원인들은 다양한데요, 어떠한 수술로 인하여 장 유착이 생긴 경우, 대장암 등으로 장관이 막힌 경우, 탈장이 심하고 오래된 경우, 장중첩이 일어난 경우, 그뿐만 아니라 장이 아닌 다른 부위에서 문제가 생긴 것에서 영향을 받는 경우도 해당됩니다. 예를 들면 위나 십이지장 궤양 천공으로 급성 복막염이 생긴 경우, 급성 췌장염, 급성 담낭염 등으로 복막에 심한 자극이 생긴 경우가 해당됩니다. 장폐색이 심한 경우 장운동이 억지로 좁아진 부위로 음식물을 밀어내면서 마치 장이 꼬인 듯한 심한 통증을 느끼게 됩니다. 

 

 

장 꼬임 통증 대처법

 

앞서 살펴보았듯이 장이 꼬인듯한 통증이 나타나는 원인은 다양합니다. 원인에 따라 맞는 대처법을 해주셔야 하는데요, 먼저 과식이나 잘못된 식습관에 의해 장 꼬임 통증이 나타나는 경우라면 절식이나 금식을 하는 것이 도움이 됩니다. 공복 상태를 유지하면서 장이 쉬도록 휴식의 시간을 가지는 것이죠. 또한 평소 즐겼던 기름진 음식을 멀리해 주시고, 맵고 짠 음식 또한 삼가주시기 바랍니다. 평소 물을 잘 마시지 않는 분들이라면 충분히 수분을 섭취해주시기 바라며, 과일, 채소, 곡물류 등에 든 식이섬유도 충분히 섭취해주시면 소화 과정을 촉진하게 되어 도움이 됩니다. 만약 평소 가만히 앉아서 일을 하시거나 공부를 하는 분들이라면 의식적으로 운동을 해줌으로써 소화력을 높이고 장의 움직임을 활발하게 하는 방법도 도움이 되겠습니다. 만약 장 꼬임 증상이 매우 심각하다면 전문의를 통해 약물을 처방받아 치료를 진행해볼 수도 있겠습니다.