구내염 증상들 / 구내염 원인 / 구내염 치료에 도움되는 다양한 방법들

 

안녕하세요
건배사 입니다


오늘의 건강 이야기 주제는
'구내염' 입니다

피곤할때,
스트레스 받을때
갑자기 입안에 하얗고 동그란 염증이 생기는거
누구나 경험하셨을 텐데요,
흔히 '입안이 헐었다' 라고 표현하죠?

이 증상을 구내염 이라고 해요


좀더 자세히 살펴볼게요

 

구내염이란?

구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 
통틀어서 구내염이라 하는데요
일반적으로 구내염은 궤양성 구내염, 수포성 구내염, 미란성 구내염으로 나뉩니다

 

구내염 주요증상들

-목소리 : 잠긴 목소리가 나거나 말할 때 통증을 느낄 수 있어요
-삼키기 : 음식을 삼킬 때 불편한 느낌이나 통증이 생길 수 있어요
-입술 : 입술이 건조하거나 갈라지고 궤양이나 출혈이 생길 수 있어요
-혀 : 혀의 돌기가 사라지고 혓바닥이 갈라질 수 있고
염증이나 백태가 생기거나, 입맛이 변하기도 합니다
-구강점막 : 점막이 헐고, 창백해지며, 하얀 반점과 궤양이 생길 수 있어요
-치아와 잇몸 : 잇몸이 붉거나 부어있고, 지속적인 출혈이 생길 수 있으며, 
치아가 지저분하고 치태가 생길 수 있습니다

 

 

구내염의 원인은?

구내염의 발병 요인은 매우 다양한데요 
일반적으로 세균감염, 결핵감염, 매독감염, 곰팡이감염,
바이러스 감염과 같은 감염성 원인이 있어요 

또한 비타민 결핍(B12 및 C) 과 
철분 결핍으로 인한 빈혈을 포함한 영양장애 및 
신체의 피로, 스트레스, 전신질환, 고열, 
감기로 인한 면역장애와 위장장애, 
그리고 구강내 위생의 불량, 충치, 외상 등이 
발병 원인이 되기도 해요 

그 밖에 수은, 납, 아연, 비소 등의 금속을 취급하는 직업이나 
방사선 치료 후와 같은 특수한 경우에도 나타날 수 있어요

 

구내염 치료에 도움되는 것들

-거울을 이용하여 수시로 구강의 상태를 확인해 주세요
-가급적 부드러운 칫솔을 이용하여 
식후에 3번, 취침 전에 1번 하루 4번 양치질을 해주세요 
-치약은 불소가 함유된 치약을 사용해주세요
-칫솔은 깨끗이 세척하여 건조한 곳에 두세요
-치실을 조심스럽게 사용할 수 있으나 피가 나거나 아픈 부위는 피해주세요

-틀니를 사용하고 있는 경우, 식사 후 잘 씻고 
가급적 식사시간 이외에는 빼주시고, 
수면 중 또한 틀니를 빼주세요
-음주, 흡연 등 입안에 자극을 줄 수 있는 행위는 
피해주시면 도움이 되요

-양념이 강하고 자극적인 음식은 피하고, 
부드럽고 씹기 쉬운 음식을 드세요
-고단백 식이와 비타민이 풍부한 음식을 섭취해서
 좋은 영양상태를 유지해주세요

-구강 손상을 줄 수 있는 행동
예를 들면 이쑤시개 사용, 딱딱한 음식 섭취, 
과도한 칫솔질은 피해주세요
-보습제를 발라 입술을 촉촉하게 유지해주세요

-통증이 심한 경우 진통제를 복용하거나 
마취 성분이 함유된 가글링 용액을 사용해주세요
-이미 입안에 상처나 염증이 생겼다면 
칫솔, 치실을 사용하지 말고 
부드러운 거즈나 면봉 등으로 입안을 깨끗이 해주세요 
-가글링 용액을 이용해 수시로(1~2시간 간격으로)
 가글을 하는게 좋습니다
-출혈이 생겼을 때는 
얼음물에 적신 거즈 등을 이용해 출혈부위를 눌러주세요

 

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도움되시길 바라며

그럼 다음에 또 뵙겠습니다