턱관절 질환 / 턱관절 통증 / 턱관절이란? 턱관절통 원인 및 증상들 / 턱관절 예방법 및 치료법

안녕하세요
건배사 입니다


오늘의 건강 포스팅 주제는
턱관절 입니다

입을 벌리거나 턱을 쓸때
딱딱 거리는 이상한 소리가 난다면
주목해 주세요

 

턱관절이란?

턱관절이란 아래턱뼈와 머리뼈 사이에 있는 관절로 
이 관절뼈 사이에 디스크, 물렁뼈가 들어가 있어 
뼈와 뼈가 직접 만나 움직일 때 생길 수 있는
 부작용을 방지하는 완충역할을 하고 있는데요 
이러한 디스크 (물렁뼈)가 정상위치를 벗어나거나 
마모 되었을 때 악관절통이 발생하게 됩니다
그래서 소리도 나게 되는 것이죠
이러한 증상들을 통틀어서 턱관절이라고 부르기도 합니다

 

 

턱관절통의 증상들은?


입을 벌리거나 다물 때 
귀쪽의 턱관절 부위에서 딱딱 거리는 소리가 나거나 
부스럭거리는 소리가 나는데요
이것은 입을 열고 닫을 때 
빠졌던 관절 원판이 제자리에 들어갔다가 
다시 빠지면서 나는 소리라고 해요


또한 이러한 턱관절통이 심해지면 
관절을 둘러싼 근육에 통증이 오며 
심하면 입이 벌어지지 않게 됩니다

그래서 안면근육뿐 아니라 
목과 어깨를 둘러싼 근육통을 동반한 
신경질환을 일으키기도 하여
정신적으로도 영향을 받아 무기력해지기도 하죠

 

턱관절통의 원인은?


이러한 턱관절 질환은 왜 생기는 걸까요?

대부분 치아 자체의 문제가 있거나 
턱관절의 장애가 있는 경우로 
치열이 좋지 않거나
치아를 빼고 나서 치아가 없을 때,
아래위가 잘 맞물리지 못한 부정교합 상태일 때 잘 나타나게 됩니다

또한 턱관절 사이에 물렁뼈가 마모되어 
통증과 함께 소리가 나기도 하며,
잠잘때 습관들도 원인이 되기도 하는데요
예를 들면 심한 이갈이 습관이 있을때
잠을 잘 때 얼굴 한쪽에만 힘을 가할때 등이 해당되죠
또한 평소에 턱을 자주 괴는 등 
나쁜 자세를 야기하는 생활습관을 가졌을 때도
턱관절 질환이 생기게 됩니다


물론 스트레스 또한 원인이기도 합니다
스트레스를 제때 풀지 못하면 
안면신경에 무리가 갈 수 있기 때문이죠 
특히 턱관절통은 스트레스를 많이 받는 
수험생이나 직장인들, 주부들에게 많이 나타난다고 합니다
 

 

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턱관절동통의 치료법

만약 증상들이 너무 심하지 않은 초기단계라면
약물 치료, 초음파 치료,
전기자극 치료, 온찜질 등
물리치료를 해주시면 좋습니다
또한 원인이 되는 나쁜 자세 습관 등을
바로잡으려고 노력해주셔야 합니다


만약 증상이 심한 경우에는 
턱관절을 연결하는 닳은 물렁뼈를 제거한후
인공물렁뼈를 삽입하는 시술 등
전문적인 시술을 해주시는게 좋습니다
 

턱관절통의 예방은?


이러한 턱관절 질환을 평소에 예방하게 위해서는
턱관절 회전운동을 자주 해주시는게 좋습니다 
최대한 입을 벌려 관절과 안면근육을 풀어주시고, 
목과 어깨의 근육을 스트레칭, 이완시켜 주는 운동을 해줌으로써 
긴장성 두통을 해소하도록 신경써 주세요


식습관 경우 
너무 부드러운 음식만을 섭취하다가 
갑자기 딱딱한 음식을 먹었을 때 
적응을 못 하고 관절이 어긋날 수 있기 때문에
평소에 강도 있는 음식을 섭취하여 
관절의 힘을 길러 주셔도 좋습니다

 

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그럼 내일 또 뵐게요