'한쪽 눈 떨림' 눈떨림 원인, 눈떨림 치료법, 안면경련

'한쪽 눈 떨림' 증상

안녕하세요? 건배사 입니다. 오늘 건강 관련 포스팅 에서는 '눈떨림 증상' 및 '눈떨림 원인' 및 치료법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

눈 떨림 증상이란?

우리가 일상생활을 하다가 갑자기 한쪽 눈이 떨리는 증상을 겪어보신 분들이 종종 있으실 텐데요, 보통 양쪽보다는 오른쪽 또는 왼쪽, 한쪽 눈밑이 떨리는 증상을 말합니다. 이러한 떨림 증상은 근섬유가 지속적이고 리듬 있게 기복이 있는 움직임으로, 보통 근육이 수축하면서 생기는 현상입니다. 눈 떨림 증상이 나타나는 과정은 먼저 뇌 신경이 근육을 수축시키라는 명령을 내리면 근육이 신호에 반응해 수축하게 되는데, 이 과정에서 어떤 이유에서든지 기능 이상이 발생하면 신경 흥분이 억제되지 못하면서 떨림이 나타나게 됩니다. 

이같은 눈 떨림 증상을 심각하게 생각하지 않고 대수롭지 않게 생각하시는 분들이 대다수 일텐데요, 보통 이럴때 마그네슘 챙겨먹으면 돼~ 라며 쉽게 생각하는 경향이 있습니다. 대부분 경우 푹 자고 충분한 휴식을 취하면 자연스레 증상이 호전되지만, 만약 눈 떨림 증상이 계속 지속된다면 안면경련을 의심할 수 있고 드물게 뇌질환이 동반되기도 하기 때문에 신경과 진료를 받으셔야 합니다.

 

눈 떨림 원인 및 증상 완화법

눈 떨림을 유발하는 원인들은 생각보다 다양합니다. 먼저 피로감이 심하거나 스트레스가 심한 경우를 꼽을 수 있습니다. 눈 떨림의 가장 흔한 원인으로 꼽히는 것이 바로 피로와 스트레스이기 때문에, 만약 과도한 업무나 스트레스 상황이 있으시다면 잠시 벗어나 충분히 휴식을 취해보시고 또 규칙적인 운동을 해 체력을 기르시면 눈 떨림 증상이 완화될 수 있습니다. 특히 컴퓨터를 오래 하시는 분들, 스마트폰 사용이 매우 긴 분들 경우 눈 주변 근육이 매우 피로하게 되기 때문에 이로 인해 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 최대한 컴퓨터, 스마트폰, 티비 등을 보는 시간을 줄여주시고, 눈을 따뜻한 온찜질을 해주시면 눈의 피로가 줄어들게 되어 눈 떨림 증상이 완화될 수 있습니다.

또 다른 눈 떨림 원인으로는 많은 분들이 알고 계시는 마그네슘 부족입니다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는 데 필요한 미네랄 성분이기 때문에, 만약 체내에 마그네슘이 부족하게 되면 신호 전달에 문제가 생기면서 원하지 않을 때 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 이 증상은 특히 피곤하거나 탈수가 있는 상태에서 마그네슘이 더 부족해지게 되고, 더욱 눈 떨림이 심해지게 됩니다. 보완법은 마그네슘 영양제 뿐만 아니라 전반적으로 다양한 영양소를 밸런스 맞게 꾸준히 섭취해 주는 것입니다.  눈 떨림은 카페인으로부터 나타날 수도 있습니다. 카페인이 안면신경을 자극하여 눈 떨림이 발생하는 것으로 보기도 하므로, 눈 떨림 증상이 있으신 분들 중에 커피를 과도하게 마시는 분들이라면 커피를 끊어보시길 바랍니다. 마지막으로 갑상선호르몬이 과도하게 많은 갑상선기능항진증이나 부갑상선 호르몬에 이상이 있을 때에도 신경이 과흥분하면서 눈이 떨릴 수 있는데 이 경우는 눈 한쪽이 아니라 양쪽 눈밑이 떨린다는 특징이 있으니, 이러한 증상이 나타나신다면 반드시 병원을 방문하여 전문의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

눈떨림으로 시작하는 '안면경련'

이와 같은 다양한 눈 떨림 증상들의 요인 및 완화 요법을 했음에도 눈 떨림이 계속 지속된다면 ‘안면경련’을 의심해 볼 수 있습니다. 안면경련이란 신경계 질환중 하나인데요, 본인 의지와 상관없이 눈부터 경련이 시작되고, 점점 심해지면서 눈 감김과 동시에 입꼬리도 떨리고 입꼬리가 위로 올라가는 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 떨림 증상은 횟수가 점점 잦아지게 되고, 지속 시간 또한 점점 늘어나게 됩니다. 이러한 증상들을 계속 방치하게 되면 얼굴의 근육이 비대칭적으로 발달되게 되어 문제가 됩니다. 안면신경은 12종류의 뇌신경 중에 제7번 뇌신경을 말합니다. 이 신경은 눈, 볼, 입 등 얼굴 근육의 운동 기능을 담당하게 되는데요, 정상적인 혈관이 안면신경을 눌러서 신경이 압박을 받으면 나의 의지와는 상관없이 눈떨림이 나타나고, 입떨림까지 나타나게 되는 것입니다. 안면경련 발병률 경우 남성보다 여성에서 더 흔히 발생하고, 나이대는 50대 이후 많이 발생한다고 보고 있습니다. 

이러한 안면경련은 제대로 치료하지 않고 방치하게 되면 비대칭적인 안면 근육 기능이 만성적으로 굳어지게 되어 사회생활에 지장을 줄수 있고, 자신감 하락 및 우울증으로 이어지는 등 정신적인 부분으로까지 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 안면경련 치료법은 항경련제 계열 약물 투여, 보톡스 주사 요법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 만약 그럼에도 불구하고 재발이 계속 잦아지게 된다면 주기적으로 계속 보톡스를 맞아야 하는데, 이렇게 되면 사실상 완치는 힘들게 됩니다. 이 경우 ‘미세혈관감압술’ 이라는 수술로 치료를 할수도 있는데요, 이 수술법은 뇌혈관이 뇌 신경을 압박하는 그 부위에 테플론펠트 라는 특수재료를 끼워넣어서 뇌혈관에 의한 압박을 감소시키는 수술법 입니다. 이러한 수술법은 10년 후 재발률이 10% 미만이기 때문에 좋은 예후를 기대해 볼수 있습니다.