'무릎 구부릴때 통증' 이 나타난다면? " 반월상연골판 파열 "

'무릎 구부릴때 통증' 

안녕하세요.? 건배사 입니다. 오늘 건강 관련 포스팅 에서는 ''무릎 구부릴때 통증' 증상에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

'무릎 구부릴때 통증' 이 나타난다면? 

 

우리가 매일 쓰는 신체 부위 중 무릎은 특히 통증이 자주 발생하는 부위이죠. 평소에는 아무런 통증이 없고 걸을때 조차 무릎에 어떠한 통증이 느껴지지 않지만, 무릎을 구부릴때 무릎 통증이 느껴지는 분들도 있으실 겁니다. 무릎 통증과 관련된 다양한 질환들이 있는데, 오늘은 그 중 하나인  '반월상연골판 파열' 에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

반월상연골판은 허벅지 뼈 대퇴골과 종아리 뼈 경골 사이 관절에 자리한 반달 모양의 물렁뼈 연골판으로 안과 바깥쪽에 각각 1개씩 위치하고 있습니다. 이 반월상연골판은 뼈와 뼈가 직접 맞부딪히지 않도록 충격을 완화해주고 관절연골에 관절액을 고르게 분산시키는 역할을 합니다. 만약 이 반월상연골판에 하중이 간다면 파열로 이어져 무릎을 구부릴때 통증을 느끼게 됩니다. 이러한 무릎 연골 손상은 치료 시기를 놓치면 퇴행성관절염으로 발전할 수 있기 때문에 통증이 조금씩 나타나는 초기부터 관리가 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

'반월상연골판 파열' 의 원인은?

 

반월상연골판이 파열되는 원인들은 다양한데요, 과격한 스포츠로 인한 부상 같은 외부충격도 반월상연골판 파열의 원인이 될 수 있고, 갑작스러운 방향 전환, 급정지, 미끄러짐 같은 비접촉성 손상도 원인이 되며, 연골판의 퇴행성변화로도 반월상연골판 파열이 될수 있습니다. 보통  젊은층은 주로 운동으로 인한 부상이 원인으로 꼽히고 정장년층 경우 무릎을 쓰는 가사일과 퇴행성 변화를 반월상연골판 파열의 주된 원인으로 보고 있습니다.

 

 

'반월상연골판 파열' 증상은?

 

반월상연골판 파열의 대표증상은 무릎 통증인데요, 특히 오늘 포스팅 제목처럼 무릎을 구부렸을때 통증을 느끼는 것입니다. 평소에는 괜찮다가 무릎을 구부릴 때 계단을 오르내릴 때 심하게 아픕니다. 또한 관절 내에 물이 차는 느낌이 들수도 있고, 무릎이 매끄럽지 않고 무릎 안에서 무언가가 걸리는 불편한 느낌, 무릎이 어긋나는 느낌, 무릎이 완전히 펴지지 않는 문제점 등이 나타날 수 있습니다. 무릎이 힘 없이 꺾이거나 무릎관절이 다른 부위보다 심하게 붓기도 하며, 무릎을 움직일 때마다 소리가 날수도 있습니다.

 

 

 

'반월상연골판 파열' 치료 및 예방법

 

무릎 통증은 매우 흔한 통증이기 때문에 많은 분들이 일시적으로 나타나는 근육통이나 염좌가 아닐까 하여 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 반월상연골판 파열 경우 우리 무릎이 받는 충격이 뼈에 그대로 전달되기 때문에 매우 좋지 않습니다. 퇴행성관절염으로 이어질 위험이 높기 때문에 위의 반월상연골판 파열 증상이라고 의심이 되는 증상들이 나타난다면 바로 병원을 방문하여 MRI 검사를 받아보셔야 합니다. MRI 검사를 통해 반월상연골판 파열 진행 상황을 확인할 수 있고, 이에 따라 치료를 하게 됩니다. 초기 경우라면 1주일 ~ 2주일 정도 압박붕대, 부목, 소염제를 사용하여 치료를 하게 됩니다. 이 경우 보통 충분히 휴식을 취하면서 관리해주면 자연스럽게 낫게 됩니다. 하지만 증상이 오래 지속이 되었거나 파열된 손상 정도가 크다면 관절내시경을 이용하여 반월상연골절제술, 반월상연골판봉합술 등 수술치료법을 진행하게 됩니다. 반월상연골판을 20~30% 정도만 절제해도 무릎 연골에 가해지는 하중은 약 3배가 넘게 커지게 되므로 반드시 정기검진을 받으셔야 합니다. 

 

 

반월상연골판 파열 경우 평소에 무릎 건강에 관심을 가지시고 노력하시면 누구나 예방하실 수 있습니다. 먼저 무릎은 근육, 체중에 영향을 많이 받는 신체 부위이기 때문에 평소에 틈틈히 걷거나 수영, 자전거타기 등 유산소운동을 통해 무릎근육을 꾸준히 강화시켜 주시고 유연성을 길러주시면 도움이 됩니다. 또 체중조절에 신경써 주시는 것 또한 결과적으로 무릎 건강으로 이어지기 때문에, 건강한 식습관, 꾸준한 운동으로 항상 적정체중을 유지해 주시는 것이 좋겠습니다.