장이 아프고 경련이 일어나는 이유는? '장 경련 증상' 및 치료법

장 경련 증상

안녕하세요? 건배사 입니다. 오늘 건강 관련 포스팅 에서는 장 경련 증상에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

장 경련 증상

배가 아픈 증상 및 원인들은 매우 다양합니다. 이 중에서도 우리가 말하는 신체 기관 '장' 운동이 갑작스럽게 매우 빨리 나타나는 증상이 있는데요 이것을 우리는 장 경련 이라고 부릅니다. 보통 뒤틀리고 찌르고 조이는 듯한 느낌으로 매우 극심한 통증을 유발하게 되는데요, 약한 장 경련 경우는 수축을 일으켜 배변 활동을 지연시킬 수 있고 수분을 과다하게 흡수하여 변비로 이어질 수 있습니다.

반응형

반대로 과도하게 장 경련 증상이 나타나게 되면 설사 증상으로 이어질 수 있습니다. 만약 장기간 동안 장 경련 증상을 동반한 복통이 계속 이어지거나 그외 증상들인 설사, 빈혈, 체중 감소, 열 증상 등이 나타난다면 다른 염증성 장 질환이나 대장암을 의심해 볼 수 있기 때문에 꼭 병원을 방문하시기를 추천드리겠습니다.  

 

 

장 경련이 나타나는 원인

 

장경련이라고 설명되는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 먼저 일, 업무, 새로운 환경 등에 의해 스트레스가 심한 경우에 장 경련 증상이 나타날 수 있습니다. 정서적으로 스트레스를 많이 받거나 우울하고 불안하고 극심한 긴장이 있는 상태에서는 장근육을 이상 수축하거나 경련을 일으킬 확률이 높기 때문입니다. 상황을 예로 들자면 새로운 곳으로 이직을 한 경우, 새로운 나라나 지역으로 여행을 가서 새로운 음식을 경험할때, 기후 변화가 너무 심한 환경일때, 예상치 못한 사건 사고가 생겼을 때 등을 들 수 있겠습니다.

 

 

또 장 경련은 평소 식습관과도 연관이 있을 수 있는데요, 기름진 음식을 자주 먹는 식습관, 잦은 음주나 폭음, 커피 등 카페인 섭취가 지나친 경우 등 또한 장 경련 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있겠습니다. 또 차가운 음식을 즐겨 드시는 분들도 장 경련 증상이 나타나기 쉽습니다. 그 이유는 찬 음식은 소장에 자극을 주게 되어 장 운동을 증가시킬 수 있기 때문에 이것은 경련으로 이어져 통증이 나타날 수 있기 때문입니다.

 이밖에도 위장의 소화, 전달기능에 장애가 생겨서 대장이 필요 이상으로 과민해진 경우 장 경련 증상이 나타날 수도 있으며,  특히 과민성대장증후군이 있는 분들 또한 장 경련 증상을 겪기 쉽습니다.

 

 

 

장 경련 치료법

대부분 많은 사람들이 배가 아프거나 배에 경련이 일어날때 소화제나 일반 진통제 약을 먹는 경우가 대부분 입니다. 이러한 약들은 경련 증상을 완화시켜 주는 효과가 있을 수는 있지만 근본 치료법이 아니기 때문에 추천드리지 않으며, 경련 증상을 멈추기 위해 '진경제' 라는 항경련제를 투약해서 치료를 하셔야 합니다. 진경제는 특히 자극성 장 증후군에서 소화관 평활근의 수축이나 경련으로 유발되는 통증을 완화시키는데 가장 많이 사용되는 약으로, 수축된 근육을 이완시켜 경련을 멈추게 하여 치료하는데 도움을 줍니다. 시중에 파는 약으로는 부스코판이 있으나 전문의를 만나서 처방받아 드시는 것을 추천드리며, 진경제는 식전 30분에 복용하면 위장 반사 억제 효과로 식후 설사, 경련 증상 완화에 도움이 됩니다. 진경제의 부작용으로 변비, 시야 흐림, 목마름 증상 등이 나타날 수 있습니다. 

 

 

평소 장 경련을 예방하기 위해서는 저지방 식단, 저자극 식단을 추구하시는 게 도움이 됩니다. 맵고 짜고 향신료가 가득한 자극적인 식단은 장 경련 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 최대한 자제 하시는게 도움이 되겠습니다. 이러한 음식들 보다는 풍부한 섬유질과 비타민이 가득한 야채, 과일류를 많이 드시는게 좋습니다. 그리고 유연한 마음가짐으로 다양한 상황에서 스트레스 관리를 잘하도록 노력하는 것 또한 도움되겠습니다.