침묵의 살인자, 고혈압의 위험성 / 고혈압 원인 / 고혈압 기준 / 고혈압 진단 / 고혈압 예방 / 고혈압 치료

오늘의 포스팅, 고혈압 이야기 입니다

조용한 살인자라고 불리는 고혈압! 많은 분들께서 겪고 계시는 흔한 질환중 하나죠

고혈압은 매우 흔한 병으로, 병의 심각성에 비해서는 증상이 없어서 무서운 병으로 불리죠

그래서 조용한 살인자 라는 별명까지있을 정도입니다.

고혈압이란?

고혈압은 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말하는 질환 입니다

혈압을 말할때에는보통 최고혈압 / 최저혈압 이렇게 두가지를 함께 말하는데요

최고혈압이란, 심장이 피를 쥐어짤때 측정되는 혈압이고 최저혈압이란, 심장이 이완되어 혈액을 받아들일때 측정되는 혈압입니다.

고혈압의 기준은 미국 국립보건원과 세계보건기구 WHO에 의하면 최고혈압 140mmHg 이상, 최저혈압 90mmHg 이상일때를 말합니다.

최근에는 최고혈압 120mmHg, 최저혈압 80mmHg 이상일때에 고혈압 전단계라고 부른다고 하네요

(단위는 mmHg인데요, 1mmHg는 수은기둥을 1mm까지 밀어올릴수 있는 압력을 의미하며, 밀리미터 머큐리 라고 읽으시면 됩니다.)

고혈압의 원인

1. 1차성 고혈압

원인이 명확하지 않은 고혈압 입니다 우리나라 고혈압 환자 대부분이 여기에 해당되어 고혈압 환자의 약 90%이상을 차지하고 있습니 다.

원인이 뚜렷하지 않지만 그래도 추측하고 있는 원인들로는 과도한 나트륨 섭취로 체내 혈류량 증가, 호르몬 불균형으로 말초 혈관 저항이 높아짐, 고혈압 가족력 (유전적), 음주, 흡연, 고령(노화), 운동부족, 비만, 스트레스 등을 꼽을 수 있습니다.

2. 2차성 고혈압

2차성 고혈압은 어떠한 질환이 원이 되어 혈압이 높은 경우를 말합니다 보통 젊은 환자 경우 여기에 해당되기 때문에 원인인 어떠한 질환을 찾아서 제거하여 고혈압도 치료하는 방식으로 치료가 이루어집니다

예를 들면 만성 신장질환, 부신종양, 일부 선천성 심장질환, 일부 약물 등이 원인 질환들로 꼽히고 있습니다

고혈압 증상, 합병증

고혈압은 증상이 잘 나타나지 않습니다 그래서 자기도 인지하지 못한 상태에서 다양한 합병증이 발생하여 힘들게 되는 경우가 많습니다.

대부분 고혈압 증상은  사실 고혈압으로 인한 합병증 때문에 나타나는 것으로 이러한 증상들이 나타나면 이미 고혈압이 매우 많이 진행되었다고 보시면 됩니다

고혈압으로 나타날 수 있는 합병증은 다음과 같습니다

출혈성 뇌졸중, 허혈성 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 부정맥, 신부전, 고혈압성 망막증

고혈압 진단 및 예방법

고혈압은 앞서 말한대로 증상이 잘 나타나지 않기 때문에 종종 건강검진 등을 통해 평소 혈압이 좀 높은 편이라면 정기적으로 혈압을 재며 살펴보셔야 합니다 그외로 고혈압 발생여부를 확인할 방법은 없습니다.

고혈압 예방법은 물론 고혈압 발생에 영향을 주는 다양한 위험요인들을 멀리하는 것이죠, 고쳐야 할 식습관, 생활습관이 있으면 조금씩 고쳐가며 예방하시면 됩니다 예를 들면 절주 또는 금주, 금연, 체중감량, 규칙적인 운동, 저염식, 적절한 식이습관 등을 추천드릴수 있습니다.

혈압을 잘 조절해야 하는 이유는, 심뇌혈관 등 아주 심각한 합병증으로 이어질 수도 있기 때문입니다

항상 혈압 잘 체크하시고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 식습관, 생활습관을 기르도록 노력해보는게 어떨까요?