만성비염, 환절기 알레르기 비염 완화에 도움되는 다양한 차 이야기

오늘은 비염에 좋은 차를 소개해 드리겠습니다

만성비염으로 고생중이신 분들도 있을테고, 날씨가 아주 춥다가 갑자기 날씨가 풀리는 환절기가 되면 계절성 비염, 알레르기 비염으로 고생하시는 분들 많으시죠?

비염을 완화하는데 조금이나마 도움되는 차는 어떤 것들이 있을지 알아보겠습니다.

1. 녹차

녹차는 알레르기에 대한 저항도를 높여주어 특히 알레르기 비염을 완화시켜주는 효능이 있어요 그밖에 녹차는 카테킨 성분이 많은데 카테킨 성분 또한 항알레르기 작용을 해줍니다.

또한 체내에서 항산화 효과를 해주어  면역력을 높여주는 효능이 있어 면역력이 낮아질때 나타나는 질환인 비염에 물론 도움되는 차로 추천드립니다.

2. 늙은호박차

늙은 호박에는 베타카로틴 성분이 가득합니다. 이 성분은 우리 몸 면역력을 높여주기 때문에 만성 비염, 환절기 비염 완화에 도움됩니다.

마시는 법은 늙은 호박을 잘게 잘라서 잘 건조시켜 주신후, 가루로 만들어서 따뜻한 물에 타서 마셔주세요

3. 생강차

생강차는 통증들을 완화시켜주고 생강차의 따뜻한 성질 때문에 신진대사를 촉진시켜 주고 신체 각 기관등이 제 기능을 활발히 하도록 도와줍니다. 또한 생강의 살균 작용은 급성비염, 콧물 증상에 도움이 됩니다.

4. 박하차

박하는 시원한 특유의 향과 맛으로 코가 막히는 증상을 해소시켜주고 비강 내 염증을 완화시켜주는 효능이 있어요 기관지염, 목감기, 호흡기 질환을 완화시켜주는 탁월한 효능이 있습니다

5. 콩차

콩 자체가 비염에 좋고, 콩은 신진대사를 촉진시키고 호르몬 균형을 맞춰주어 비염 완화에 효과적입니다 물론 콩은 고단백 식품으로 두뇌 발달에도 좋고, 항암 및 노화방지 효능도 있답니다.

6. 유근피차

느릅나무의 껍질이 유근피 라고 하는데요, 이 유근피는 동의보감에도 나와있을 정도로 좋은 효능의 약재입니다.

유근피는 다양한 염증을 없애주는 소염 효능이 있는데요, 특히 콧물 억제, 비염, 축농증 치료에 사용됩니다 유근피를 깨끗하게 씻은후 유근피 30g에 물 2L 정도로 끓여서 차로 마시면 효능이 아주 좋답니다.