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새해 목표, 금연 성공법! 금연이 힘든 이유, 금연에 도움되는 방법들!! 안녕하세요? 건배사 입니다 건강을 배우는 사람들의 모임! 건강 관련 다양한 포스팅을 할 예정이니 자주 찾아와 주세요 오늘의 포스팅 주제는 금연 입니다 새해를 맞이해서 많이 세우시는 새 목표중 하나는 금연이 꼽히리라 예상됩니다 흡연의 시작은 쉬워도 금연은 매우 힘들다는 것, 흡연을 하지 않더라도 가족,친구들을 통해 누구나 공감하실텐데요 효과적인 금연법 함께 알아보겠습니다 금연이 힘든 이유는? 금연이 힘든 이유는 니코틴 중독 때문입니다 이미 흡연으로 니코틴 중독이 되어 금연한지 몇시간만 지나도 금단 현상이 와서 힘들게 되는 것이죠 니코틴 중독이란? 흔히 말하는 니코틴 중독은 담배 안에 함유된 니코틴에 신체적, 정신적으로 의존하게 된 증상을 말합니다 니코틴이란? 니코틴은 흡연을 통해 체내로 들어가게 되면 기분.. 2021. 2. 4.
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