안녕하세요?
건배사 입니다
오늘의 건강 이야기 주제는
성장통 입니다
성장기에 팔, 다리 통증이 나타나는
성장통! 한번쯤은 들어보셨죠?
함께 알아보도록 할게요
1. 성장통이란?
성장기의 어린이에게 일어나는
다리나 팔의 통증을 의미하는데요
4세에서 10세 사이에 많이 나타나고
부위는 주로 허벅지, 장단지, 무릎, 발목에 나타나며
활동이 많을수록 통증이 심해지는 특징이 있어요
또한 아침보다는 주로 저녁이나 밤에 나타나고
열은 없으며,
딱히 다른 치료를 하지 않아도
일주일 이내로 통증이 사라지게 됩니다
2. 성장통이 생기는 이유는?
정확하게 밝혀지지는 않았지만
뼈에 붙어있는 힘줄이나 근육이
뼈 성장속도를 따라가지 못하여
근육과 힘줄을 당김으로써 통증이 발생하거나,
과도한 운동으로 인해
성장판의 작은 손상으로 통증이 생길수 있습니다
또한 성장하면서 뼈를 싸고 있는 골막이 늘어나
주위 신경을 자극하여 통증이 발생할수도 있습니다
3. 성장통인지 알수 있는 리스트
-통증은 주로 다리나 간혹 팔에 나타나다.
-주로 저녁에 통증이 나타나고 아침에는 소실된다.
-통증의 지속시간은 수분에서 1시간정도이다.
-통증의 정도는 가볍다.
-아픈 부위가 붓거나 열이 있지는 않다.
-주로 근육에 통증이 나타나며 주무르면 통증이 줄어든다.
-운동량이 많으면 통증이 더하다.
위의 사항에 해당되면
성장통일 가능성이 많아요
4. 성장통 대처법은?
-가벼운 통증이 나타날때에는
근육 긴장을 풀어주고
혈액순환이 잘되도록 하여
통증을 완화시켜 주셔야 합니다
도움되는 방법으로는
가벼운 마사지, 따뜻한 수건찜질,
따뜻한 물로 목욕을 하셔도 좋습니다
-통증을 예방하기 위한 방법으로는
낮에 아이가 무리하게 놀지 않도록 해주시고,
다리를 주기적으로 스트레칭 하여
밤의 성장통을 예방해 주세요
5. 만약 성장통이 심하다면?
만약 심한 통증으로 인하여
정상적인 운동이 불가능하거나
지속시간이 길면 치료를 하셔야 합니다
만약, 관절이 붓거나 열이 난다면
성장통이 아니라
류마티즘이나 관절염과 같은 질환일 가능성도 있으므로
꼭 진료를 받으시길 바랍니다
그럼 내일 또 건강한 이야기로 만나요
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